_MG_3495ta

WIECZÓR KULTURY HAWAJSKIEJ

26.10.2017 r. w ramach projektu „Twój czas Seniorze” spotkaliśmy się w przedszkolu „Paprotka” na WIECZORZE KULTURY HAWAJSKIEJ. Madzia Samojlik opowiadała o zwyczajach, muzyce, legendach Hawajczyków. Tańczyliśmy i śpiewaliśmy hawajskie pieśni. Nasza wiedza wzbogaciła się o wiele wiadomości na temat...

_MG_3272tsa

QI GONG – styl Lecącego Żurawia

QI GONG – styl Lecącego Żurawia, to zdrowotne ćwiczenia pochodzące ze starożytnych Chin. Technika ćwiczeń to przede wszystkim odpowiednia postawa i skupienie umysłu. Przywracają one równowagę organizmu i dodają energii, gorąco polecane osobom, które nie mogą wykonywać zbyt intensywnych ćwiczeń, a...

_MG_3011tsa

TAŃCE HAWAJSKIE

Przepiękne tańce sięgające do źródeł prastarej kultury polinezyjskiej. Poprawiające harmonię ruchów i ogólną kondycję ciała oraz wzbogacają wiedzę na temat mało znanej w Polsce kultury. Zajęcia są organizowane w ramach projektu „Twój czas, Seniorze”, współfinansowanego przez Miasto Białystok.

_MG_2935taz

HATHAJOGA – Dorota Białecka

Ćwiczenia te poprawiają naszą kondycję, elastyczność ciała, zapobiegają wielu chorobom, wspomagają też umysł, opóźniając zachodzące w nim procesy starzenia, Zajęcia prowadzi Dorota Białecka w ramach projektu „Twój czas, Seniorze”, współfinansowanego przez Miasto Białystok.

_MG_3325ta

GIMNASTYKA KOREKCYJNA – Halina Sołomianko

Zajęcia prowadzone przez Halinę Sołomianko. Ćwiczenia te pomagają pozbyć się bólów kręgosłupa, nóg, usprawniają całe nasze ciało. Czujemy się zdrowsze i pogodniejsze. Zajęcia odbywają się w ramach realizacji projektu „Twój czas, Seniorze” przy wsparciu finansowym Miasta Białystok

IMG_1702

Warsztaty rękodzielnicze

Zobaczcie, jakie cudeńka wyrabiają uczestniczki warsztatów rękodzieła. W dalszym ciągu można dołączyć  do grupy, na naukę nigdy nie jest za późno.

IMG_4818ta

Aqua aerobic

Pływać nie każdy może, ale ćwiczyć w wodzie jak najbardziej. To wspaniała gimnastyka, ciała i umysłu. Zajęcia w ramach realizacji projektu „Twój czas Seniorze”przy wsparciu finansowym Miasta Białystok.  

_MG_2431ta

Tańce w parku

Uczestnicy projektu TWÓJ CZAS, SENIORZE tańczyli w parku gdy padał deszcz i gdy świeciło słońce. Był to czas relaksu i podnoszenia sprawności fizycznej. Wszyscy byli zadowoleni i czuli się wspaniale. Projekt jest współfinansowany przez Miasto Białystok.