_MG_3272tsa

QI GONG – styl Lecącego Żurawia

QI GONG – styl Lecącego Żurawia, to zdrowotne ćwiczenia pochodzące ze starożytnych Chin. Technika ćwiczeń to przede wszystkim odpowiednia postawa i skupienie umysłu. Przywracają one równowagę organizmu i dodają energii, gorąco polecane osobom, które nie mogą wykonywać zbyt intensywnych ćwiczeń, a...

_MG_3011tsa

TAŃCE HAWAJSKIE

Przepiękne tańce sięgające do źródeł prastarej kultury polinezyjskiej. Poprawiające harmonię ruchów i ogólną kondycję ciała oraz wzbogacają wiedzę na temat mało znanej w Polsce kultury. Zajęcia są organizowane w ramach projektu „Twój czas, Seniorze”, współfinansowanego przez Miasto Białystok.

_MG_2935taz

HATHAJOGA – Dorota Białecka

Ćwiczenia te poprawiają naszą kondycję, elastyczność ciała, zapobiegają wielu chorobom, wspomagają też umysł, opóźniając zachodzące w nim procesy starzenia, Zajęcia prowadzi Dorota Białecka w ramach projektu „Twój czas, Seniorze”, współfinansowanego przez Miasto Białystok.

_MG_3325ta

GIMNASTYKA KOREKCYJNA – Halina Sołomianko

Zajęcia prowadzone przez Halinę Sołomianko. Ćwiczenia te pomagają pozbyć się bólów kręgosłupa, nóg, usprawniają całe nasze ciało. Czujemy się zdrowsze i pogodniejsze. Zajęcia odbywają się w ramach realizacji projektu „Twój czas, Seniorze” przy wsparciu finansowym Miasta Białystok

IMG_1702

Warsztaty rękodzielnicze

Zobaczcie, jakie cudeńka wyrabiają uczestniczki warsztatów rękodzieła. W dalszym ciągu można dołączyć  do grupy, na naukę nigdy nie jest za późno.

IMG_4818ta

Aqua aerobic

Pływać nie każdy może, ale ćwiczyć w wodzie jak najbardziej. To wspaniała gimnastyka, ciała i umysłu. Zajęcia w ramach realizacji projektu „Twój czas Seniorze”przy wsparciu finansowym Miasta Białystok.  

_MG_2431ta

Tańce w parku

Uczestnicy projektu TWÓJ CZAS, SENIORZE tańczyli w parku gdy padał deszcz i gdy świeciło słońce. Był to czas relaksu i podnoszenia sprawności fizycznej. Wszyscy byli zadowoleni i czuli się wspaniale. Projekt jest współfinansowany przez Miasto Białystok.

_MG_3850to

Zakończenie roku Akademickiego 2016/2017

W „ÇA VA” 20.06.2017 r. odbyło się spotkanie na zakończenie roku Akademickiego. Jak było, to można zobaczyć na zdjęciach zrobionych przez naszą wspaniałą koleżankę Grażynę Sobieszczuk. Ale, aby poczuć atmosferę tego spotkania, trzeba było być z nami.